Rückenbeschwerden sind die Volkskrankheit Nr. 1 in unseren Breitengraden. Fast jede zweite Frau bekommt spätestens nach den Wechseljahren, wenn nicht schon früher, Probleme mit Gebärmutter und Blase. Kaputte Hüft- und Kniegelenke sind das tägliche Brot der Ärzte,und damit ist die Aufzählung unserer Alltagsbeschwerden noch lange nicht zu Ende. Warum ist das so?
Die meisten Menschen vergessen im Laufe ihres Lebens die Bedeutung und Funktion ihres Körpers. Unsachgemäße und mangelhafte Bewegung lassen unsere Muskeln verkümmern und unsere Gelenke einrosten. Diese genannten Symptome sind die Folgen. Dabei ist es so einfach, sich diesem Mechanismus zu entziehen.

Die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung verhilft Ihrem Körper zu neuer Lust an der Bewegung. Durch die anatomische, exakte Ausrichtung und Vernetzung der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur werden die Gelenke entlastet, und den Muskeln wird ihre maximale Beweglichkeit zurück gegeben. Die bewusste Integration des Beckenbodens und dessen Vernetzung mit den Muskeln von Becken, Beinen, Bauch und Rücken verhilft Ihnen zu mehr Kraft und Halt in jeden Lebenslagen.
Kleinste, exakte, dreidimensionale Bewegungen in aufeinander abgestimmten Übungen, angepasst an Ihre persönlichen und körperlichen Gegebenheiten, verhelfen zu raschen Erfolgen. Durch die therapeutische Qualität sämtlicher Übungen, angeleitet durch individuelles und achtsames Coaching, steigern Sie die Wahrnehmung für Ihren eigenen Körper.

Begründet wurde dieses wirksame Konzept von der Schweizerin Benita Cantieni, selbst jahrelang geplagt von Skoliose, Arthrose, chronischem Kopfschmerz und mehr. Inzwischen ist sie schmerzfrei, die Wirbelsäule ist gerade und ein Spagat ist kein Problem für sie. Das von ihr entwickelte Trainingskonzept hat bei ihr auf revolutionäre Weise wieder die Freude an der Bewegung geweckt. Seit Erscheinen ihres ersten Buches „Tiger feeling – das sinnliche Beckenbodentraining“ gewinnt die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung immer mehr begeisterte Anhänger und wird von Ärzten, Physiotherapeuten und Hebammen bestätigt

Halten Sie sich vital bis ins hohe Alter
Die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung eignet sich als Vorsorge und Selbstheilung von Haltungsschäden, Rücken- und Gelenkbeschwerden und Beckenbodenproblemen. Jederzeit im Alltag einsetzbar, können alte, schädigende Haltungsmuster nachhaltig verändert werden. Alltagsbelastungen und vermeintliche Altersbeschwerden wird entgegengewirkt. Probieren Sie es aus! Sie werden schnell merken: Bewegung ist Lebensfreude und davon profitiert auch Ihre Lust und Laune, Figur und Ausstrahlung.

Aus dem anfänglichen CANTIENICA®-Beckenbodentraining wurden inzwischen individuelle Bausteine für die verschiedenen Schwerpunkte entwickelt. Als Basis gehören die diagonale Vernetzung der Tiefenmuskulatur, die Aufspannung der Wirbelsäule, der integrierte Beckenboden, die dreidimensionale Verschraubung, dynamische Dehnung und Entspannung immer dazu. Egal aus welchem Grund Sie sich für die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung interessieren, selbst nach wenigen Stunden werden Sie spüren, dass sie Ihnen unabhängig von Ihrem Alter oder Fitnesszustand neue Kraft, Energie, Beweglichkeit und Kondition schenkt.

Zu allen Bausteinen sind von Benita Cantieni Bücher erschienen, die sie hier finden Sie hier.
Hier finden Sie unsere Kurse dazu.